111 yaşındaki Japon kadının uzun yaşam sırrı: Hara Hachi Bu!

Masae Furuhashi: 111 Yaşında ve Hayat Dolu!

Japonya’nın Honshu Adası’ndaki Hamamatsu Şehri’nde yaşayan 111 yaşındaki Masae Furuhashi, yaşam dolu bir örnek olmaya devam ediyor.

Doğduğu 1914 yılından bu yana Furuhashi, iki dünya savaşı, birçok imparatorluk değişimi ve dijital devrim gibi pek çok önemli olaya tanıklık etmiş yaşlı bir bilgelik kaynağı.

102 yaşına kadar bisikletiyle tarlalarda gezerek bonsai yetiştiren Masae, Japonların uzun ömürlülüğünün canlı bir kanıtı adeta.

Masae, çocukluğundan beri aktif bir yaşam sürdürdü. Okula gitmek için her gün 12 kilometre bisiklet sürerken ders çalışmayı ve arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi asla ihmal etmedi.

Genç yaşta evlenip dört çocuk sahibi olduktan sonra eşini savaşta kaybeden Masae, çocuklarını tek başına büyüttü. Çiftlikte çalışarak ailesine destek oldu ve bağımsız bir yaşam sürdürmeyi başardı.

Uzun Yaşamın Sırrı: “Hara Hachi Bu”

Masae’nin uzun ömür sırrı, Japonya’da yaygın olan “Hara Hachi Bu” prensibine dayanıyor. Bu prensip, midenin %80 doluluğunda yemeyi bırakmayı öneriyor. Masae, güne tuzlanmış kayısı (umeboshi) yiyerek başlıyor ve en sevdiği yiyecek olan tatlı su yılan balığı (unagi) ile besleniyor. Unagi, yüksek protein, A vitamini ve kalsiyum içeriğiyle sağlıklı bir diyet tercihi.

Masae, hayatı boyunca kimseyle problem yaşamadan dostluklar kurdu. 70 yaşına kadar yerel kadın derneği toplantılarına katılarak sosyal çevresini genişletti ve çevresindeki iyi insanların hayatını daha anlamlı kıldığını düşünüyor.

Şu anda bir huzurevinde yaşayan Masae, dört kuşaktan oluşan büyük ailesinin desteğiyle hayatını sürdürmeye devam ediyor. Çocukları, torunları ve torunlarının çocukları sık sık ziyaretine geliyor ve ona sevgi dolu bir ortam sunuyor.

Related Posts

Deprem oldu, Naci Görür’den ‘fay geriliyor’ uyarısı

Yer bilimci Prof. Dr. Naci Görür, Ege Denizi’nde saat 01.54’te meydana gelen 4,6 büyüklüğündeki depremin ardından sosyal medya hesabından açıklama yaptı.

İstanbullular dikkat: Beykoz’da denize girmek yasaklandı

Beykoz Kaymakamlığı, ilçedeki sahillerde dalga boyunun tehlikeli seviyelere ulaşması nedeniyle 10 Temmuz 2025 Perşembe günü denize girmenin yasaklandığını duyurdu. Yetkililer, halktan yasağa uymalarını ve sahil güvenlik uyarılarını dikkate almalarını istedi.

‘Yeliz’ lakaplı Ahmet Hamdi Çamlı, yine Atatürk dönemini hedef aldı: ‘Seninki sadece Dersim’de 50.000 Alevi’yi katletti’

“Kanlı 1923 darbesi” ifadesiyle tepki çeken eski AKP Milletvekili, “Yeliz” lakaplı Ahmet Hamdi Çamlı, bir kez daha Atatürk dönemini hedef alan paylaşımda bulundu. Sosyal medyada “Atatürk fotoğraflı” bir kullanıcıya yanıt veren Çamlı, “Seninki sadece Dersim’de 50.000 bebe, yaşlı, kadın Alevi katletti…” dedi.

Erbil yönetimi tansiyonu düşürmeye çalışıyor: Herki aşireti ablukada, eller tetikte

Erbil yönetimi tansiyonu düşürmeye çalışıyor: Herki aşireti ablukada, eller tetikte

İsrail’in saldırıları altındaki Gazze’de günlük yaşam

Gazze Şeridi’nde barınma, gıda ve temiz su gibi en temel ihtiyaçlardan yoksun kalan Filistinliler, zorlu yaşam koşullarına rağmen hayatta kalma mücadelesi veriyor. İsrail’in saldırıları ve uyguladığı abluka nedeniyle Gazze’de yaşanan insani kriz her …

Yunanistan’dan göçmenlere vize duvarı

Yunanistan Başbakanı Kiryakos Miçotakis, Kuzey Afrika’dan gelen sığınmacıların iltica başvurularının üç ay boyunca işleme alınmayacağını duyurdu. Bu karar, son dönemde bölgeye yönelen göçmen akınındaki ciddi artış sonrası alındı. Yunan Sahil …